栄養

勉強録

頭が良くなる食事とは?

出来れば、子どもには頭が良くなって欲しいと願う親は少なくないと思います(私も含めて)。 心身ともに健康に育つのに欠かせないのはバランスの良い食事ですが、ついでに頭も良くなったら嬉しいですよね。 今回は、脳へ良い影響のある食事に...
勉強録

こどもの鉄分、どのくらい必要なの?

離乳食も進んで、今はつかみ食べをさせているんですが、おはぎちゃんは集中力がないので途中で叫びだします… どうやら「食事はもういいから、遊びたいから自由にして!」とのこと。 子育てサロンでご飯を食べさせてる時も、他の子はちゃんと...
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